Tout le monde se trouve face à la nécessité d’apprendre plusieurs informations durant un temps parfois très limité. La plupart des gens rencontrent des problèmes lors de l’#apprentissage, parce que la mémoire humaine n’est pas très fiable. Alors existe-il une #méthode pour apprendre facilement ?
La technique de la répétition espacée
Comme son nom l’indique, cette technique signifie qu’un apprenant doit répéter les informations qu’il doit apprendre à chaque fois qu’il est sur le point de les oublier. Cette technique repose sur le principe qui stipule que l’oubli est partiel, et que si on essaie d’apprendre à nouveau ce que l’on a déjà appris, on réduit les probabilités de l’oubli, et on mémorise beaucoup plus efficacement.
Cette technique est très compatible avec la règle générale du fonctionnement du cerveau qui dit que l’ont ne peut apprendre que 5 à 7 nouvelles informations en une seule fois. Cela veut dire que d’autres techniques telles que la répétition non espacée, sont moins efficaces.
Comment pratiquer la répétition espacée ?
C’est très simple : il faut apprendre à chaque fois les informations que l’on risque d’oublier, et laisser à part celles que l’on a déjà parfaitement appris.
Cette technique est liée au nom d’un scientifique allemand appelé Sebastian Leitner. Ce dernier a développé une méthode d’apprentissage de vocabulaire en se reposant sur la répétition espacée. Il propose de classer des fiches de vocabulaire dans plusieurs compartiments d’une boite appelée « la boite d’apprentissage de Leitner » en fonction du type d’apprentissage du contenu de chaque fiche. Le principe est simple: plus vous constatez que vous avez déjà appris le contenu d’une fiche, plus vous la classez dans un compartiment de niveau supérieur, et vice versa. Lorsque vous décidez de réviser votre contenu de fiches, vous devez commencer par les fiches classées dans un compartiment de niveau inférieur avant de passer aux autres.
